Fazes da gravidez

Deu positivo.
Estou grávida.
De agora em diante está para nascer uma nova etapa na sua vida. Em breve uma nova vida fará parte da sua, e irá provocar uma grande revolução. Serão milhares de mudanças físicas e emocionais que vão fazer da gravidez, o momento mais especial de todos os já vividos.

Esta é a hora de respeitar estas inúmeras transformações. Durante a gravidez, elas ocorrerão em várias áreas: no corpo, no humor, nas emoções. A grávida deve saber o que vai acontecer, quais as mudanças, saber os cuidados a tomar, a roupa a ser utilizada, conhecer os riscos, tudo isso é muito importante para que a gravidez seja tranqüila.

Um pré-natal bem feito é a base para uma gestação saudável. Faça todos os exames, pergunte tudo o que puder e quiser ao seu médico e siga suas orientações. Este é um período onde os conselhos aparecem de todas as partes, por vezes até aumentando suas dúvidas, você deverá confiar em alguém, e nada como o profissional que você escolheu para esclarecê-las.

Primeira Fase da Gravidez
O primeiro trimestre gestante (da 1ª à 13ª semana), é o mais difícil para a gestante. Ele é o mais crítico para a formação do bebê e para o sucesso da gestação. Os hormônios estão a mil por hora e serão os responsáveis por quase tudo o que você irá sentir: náuseas, sonolência, alterações de humor.

Esta fase é muito importante, os sintomas transitórios e cuidados, como dieta adequada e hábitos saudáveis garantirão condições favoráveis para você grávida e seguras para que seu bebê possa se desenvolver.

Segunda Fase da Gravidez
O segundo trimestre da gestante (da 14ª à 27ª semana), esta é a fase da gravidez mais sossegada, é a fase que a grávida curte a barriga que cresce. Você estará mais disposta, sentindo-se mais bonita. Os enjôos desaparecem e você sentirá o bebê mexer.

Gestante um dica alimente-se bem! Uma orientação nutricional pode ajudar muito, você irá comer melhor sem o risco de engordar exageradamente. Faça exercícios, caminhadas, ginástica, alongamento, ioga. Há profissionais qualificados para acompanhar a mulher grávida e estes exercícios durante a gravidez vão contribuir muito para o seu conforto.

Descanse, relaxe, cuide da postura. O crescimento da barriga e o aumento do peso poderão sobrecarregar a coluna da grávida.

E... saboreie a espera, prepare o enxoval, a decoração do quarto, as lembrancinhas, escolha a maternidade, cuide do seu visual durante a gravidez, use e abuse das roupas especializadas para as grávidas que a deixarão confortável e elegante.

Terceira Fase da Gravidez
O terceiro trimestre da gestante (da 28ª à 40ª semana), entramos na reta final. Nesta fade a grávida ficará mais lenta e cansada. Sua barriga crescerá muito, o bebê engorda e se fortalece, sua pele precisará de muita hidratação. Nesta fase muitas dúvidas e medos voltam, principalmente em relação ao parto e aos cuidados com o bebê.

Aproveite para fazer um curso para gestantes ou pais e, converse muito, muito com seu médico sobre a hora tão esperada. Um conselho valioso: descanse bastante para preparar-se para o parto e fique atenta aos sinais da gravidez.

Em breve você estará pronta para receber o seu bebê nos braços, e daí por diante a vida nunca mais será a mesma: vai ser muito melhor! As lembranças da época de grávida ficarão registradas para sempre na sua memória.

Marli Kondo, fonoaudióloga e psicopedagoga, especialista em motricidade oral e conceito neuroevolutivo Bobath, coordenadora do Espaço Nascer - Centro de Cuidados e Orientação à Gestante